スタッフブログ ｜ 大阪府茨木市の整骨院 | 腰痛治療なら茨木からだ整骨院

患者様からよくこんな質問を受けます。

「痛いときは家でストレッチをしたらいいですか？」

皆さん気になるところですね。

もちろん軽い運動でラジオ体操はお勧めしますし、できる範囲でストレッチをしていただくのは結構だと思います。

但し、痛みがある場合、伸ばしていい筋肉と伸ばさない方がいい筋肉があります。

例えば足のふくらはぎがつる、いわゆるこむら返りの時はアキレス腱を伸ばすようなストレッチをするのが正解で

逆だと余計に足がつります。

腰が痛いときも腰をそったほうがいい場合と前屈した方がいい場合があります。

筋トレなんかも皆さん自分の好きな筋肉、知ってる筋トレしかしないので非常にバランスが悪くなっているんですね。

腹筋、背筋、腕立て、スクワットなどなど。

痛みがなかなか治らない、もしくは余計に悪化している場合はそれかもしれませんよ。

当院ではあなたにお勧めのケアの仕方をちゃんとお教えします。

気になる方はご相談くださいね。

（出身）大阪府茨木市（地元民です）

（出身校）春日丘小学校→西陵中学校→春日丘高校→関西学院大学商学部

（経歴）全国総合カイロプラクター学校元講師→おおの整骨院勤務→かふか整骨院勤務→

かふか整骨院院長→茨木からだ整骨院院長

（趣味）釣り、エレキギター、読書

（好きな動物）ネコ、フクロウ

（血液型）A型

（治療家になったきっかけ）

私が幼い頃、母親が腰痛持ちでよく整骨院に通っていました。

私も一度２０代の頃ひどいぎっくり腰になりそれは大変でした。

もともと治療を受けるのも好きでしたのでそれなら自分で治そう、家族を治そうと思い,この業界に飛び込みました。

（治療、患者様への思い…）

私自身、以前は辛い腰痛、頭痛持ちでしたので、症状で悩まれている患者様の気持ちはよくわかります。

お1人様それぞれにしっかり向き合って治療させていただきますのでお悩みはお任せください！